宝可梦萌新求宝可梦剑盾后期攻略

特别希望有朋友或者vgtime能出一个宝可梦的萌新教学攻略。现在二周目剑盾，剧情完了，天天就是旷野打光柱，想学习对战，但是到底要抓哪些宝可梦，或者怎么培养宝可梦，都云里雾里的。紫光柱抓的宝可梦看6v图还不错，但似乎也不是最好，那如何让他变（抓）成最好？我到底要去撞草丛？还是只刷光……总是特别雾水，特别需要谁教一下。给个传送门学习一下也行。