那些曾经游戏成瘾的人，现在都怎么样了？

　　大部分受访于 Kotaku 的前游戏成瘾者都证实，游戏根本不是他们问题的根源。“我觉得过度游戏背后一定有更深层次的问题。”哈罗德这么说道。哈罗德曾沉溺于《魔兽世界》，之后他辗转于几个诊所寻求治疗。不仅是他，就连其他三个受访者也持有相同的观点，对于他们来说，藏于游戏背后的真正问题，是抑郁症。

　　还有几个受访者的情况有所不同，在游戏成瘾前，他们也曾对其他事情上瘾过。斯科特形容23岁前的自己为一个“失去控制”的酒鬼，直到23岁那一年，他参加了一个戒酒互助会。“但是很快的，”他说道，“我就开始玩很多很多游戏，当时根本不知道游戏成瘾这回事儿。”

　　斯科特不愿提及那些让他沉迷的游戏，因为他觉得藏于游戏背后的更大的问题才是关键所在。

　　 “我很清楚我当时的情况：我有强迫症；拒绝接受现实，所以遮遮掩掩地欺骗自己；害怕，每天脑子里都有疯狂的想法；在外易怒；精神上很渴望，思想却很扭曲。”他补充道，“20多岁时，我用酒精麻木自己；30多岁时，我用游戏麻木自己。你要说这两个是不同的，我觉得不对，因为这不符合我的经历。“

　　令人感到好奇的是，很多相信游戏成瘾背后成因是焦虑或抑郁症的受访者们，都对世界卫生组织针对“游戏障碍”的分类感到不满。当你明明知道游戏成瘾背后有更深层问题的时候，为什么还要让医生针对游戏成瘾来进行治疗呢？其他成瘾也是同理。不可否认，远离游戏能够帮助游戏成瘾者们更深入地了解自己成瘾的原因和习惯来源。但仅仅是不玩游戏，并不是一个能够帮助他们“重新开始自己人生”的万全之法。

　　为了达到钻石段位，哈特曾在《守望先锋》中花掉了自己所有的时间。在戒掉了游戏后，他坦诚道，自己一开始对于“游戏障碍”的乐观态度已经慢慢转变为了恐惧。

　　在一封邮件中，哈特这么写道：“我真的开始认为世界卫生组织对于“游戏障碍“的定义其实是有点危险的。如果”游戏障碍“就这么被官方认定了，人们就会因为一些表面的行为问题被确诊为”游戏障碍“。这样的话那些隐藏着的，真正根源的心理问题（比如哈特的情况就是抑郁症）就很容易会被忽略。”

　　尽管已经康复了的成瘾者们认为找到成瘾背后真正的根源才是关键，爱荷华州立大学媒体研究室主任，心理学家道格拉斯博士却持有不同的观点。在1999年，道格拉斯博士开始研究游戏成瘾问题，很大程度上希望证明这是个无稽之谈。但现在，博士的观点已经发生了转变。

　　在去年的一通电话中，博士告诉我他已经调查了数千名受访者，”如果游戏已经很大程度上阻碍到了生活的其他方面，成瘾很可能先于抑郁症发生。”他认为这是一个先有鸡还是先有蛋的问题：确实，大量的游戏成瘾者也被确诊出其他心理问题。但是如果一个人经常把自己关起来玩游戏，他的社交能力无疑会降低。所以当走出社会时，他们会感到无比的焦虑。当玩家将自己孤立，他们会慢慢失去处理自己生活的能力，这会助长更深层次问题的诞生。“

　　一方面以玩家的身份自居几十年，一方面又把自己问题的根源归咎于电子游戏，这样的玩家基本找不到。虽然已经无法再玩了，但在所有受访者中有四个人坚定地表达着对游戏的热爱。而其他一小部分人，承认他们喜欢的其实是游戏中存在的一些诸如开箱之类的机制。

　　曾就医治疗抑郁症的哈特，就经常在床上辗转反侧，把自己的时间浪费在手机里任何一个免费游戏上。《皇室战争》、《炉石传说》、《火焰纹章 英雄》他都玩过。“得到一些超级稀有和酷炫的物品让自己多巴胺持续分泌，频繁地进入游戏游玩以获得每日奖励。从心理层面来说，这些都能让你看到自己不断进步的循环。”哈特说道。

　　“我能理解，一种很常见的情况是厂商不断地推出新的拓展内容，包括更强的卡片、角色、装备或者皮肤，甚至设定时限，就是想让你去买它们。”他继续说道，“如果我当初没有卸载《火焰纹章 英雄》，我现在肯定很穷。”

　　去年一整年，很多人对于游戏内开箱的机制表达了强烈的反对。由于其类似赌博的机制，立法者甚至也站出来发声。沉迷于《使命召唤》这种第一人称射击游戏，和沉迷于《皇室战争》这种刺激你多巴胺的游戏机制，当然是有一定不同的。

　　不过，当在浏览各个游戏网站和帖子时，你仍能看到大量针对“游戏障碍”的怀疑态度，甚至还存在一些反对的声音。作为最大的支持重视“游戏成瘾”问题的网站 GameQuitters 的运营者，卡姆说这样的态度很有可能延续于上世纪90年代对于游戏暴力“道德恐慌”现象的抵触情绪——在那时，家长和政府都担心玩《黄金眼》可能会让小孩子变成杀手。“

　　“每当一个涉及游戏的话题出现，强烈的抵触声音会自然而然地产生。”卡姆说道。一些人很不喜欢听到停止游戏的论调。由于负责运营 GameQuitters，每隔几周卡姆都能收到恐吓信和死亡威胁。半年前，有人对卡姆说他应该在脚上绑着水泥块跳到海里去。卡姆还透露到，每当有关于”游戏成瘾“的话题浮现，他所负责的 Reddit 板块 /r/StopGaming 就会被网络暴徒侵入。

　　“这些威胁我们的人顶多也就是冲我们大喊，骚扰我们罢了。我不怕他们，而且我也能理解他们。”卡姆说道。但是这些人的态度是能影响到 /r/StopGaming 里面的人的。这里面的人基本从记忆伊始就与游戏绑定在一块。这些人能够离间他们，让他们为自己寻求帮助的行为感到内疚。

　　“在这个 Reddit 板块里，有一些13，14岁的青少年。他们意志比较薄弱，而且刚刚停止游戏。当这些威胁我们的人涌进来说他们为自己不是真的成瘾而感到尴尬时，这些青少年就会感觉自己不再属于这个社群而渐渐疏离。”卡姆说道。

回到岸上

  我只是想让有成瘾问题的人能够得到帮助。  

　　官方认定“游戏障碍”这件事情最积极的一面可能在于，这可能能帮助到一些人让他们的生活回到正轨。对于一些没法停止游戏，也不能理解为什么自己的朋友能够在游玩了两个小时后就放下 PS4 手柄的人来说，这将会是海上的指路浮标。

　　“我以前一直以为上瘾只存在于那些对着自己手臂注射毒品，无家可归，又或是用纸袋子酗酒的人。”在搬回去跟父母一块住以后，本杰明终于开始针对自己的游戏成瘾寻求医疗帮助。早在七岁时，他就去找过医生，但没一个人诊断他为游戏成瘾，他自己当然也没有听说过这件事情。

　　另一个受访者雅各说，当他在为自己的游戏成瘾寻求医疗帮助时，一位专业成瘾研究咨询师告诉他，他的问题在于他切断了与社会的联系，他应该去玩网络游戏。于是雅各回去搜索了《星际争霸2》，在这之后他的问题变得更严重了。在没有正确的引导下，专业咨询师不认为他的问题有多么严重。但是今天，这样的问题就有可能会被重视了。

　　本杰明和雅各开始在网上与其他已经康复了的游戏成瘾者会面。如今，他们创办了电脑游戏成瘾匿名互助会，为草根阶层提供12步康复指导。“我只是想让有成瘾问题的人能够得到帮助。”雅各说道。互助会的康复计划为数百个出现问题的游戏玩家设定行为界限。

　　就像酗酒互助会一样，游戏互助会的成员们会告诉玩家他们的问题其实出在心理上，而非仅仅在于游戏。到目前为止，能够让游戏成瘾者发现自己自毁倾向背后真正原因的只有一种方法，那就是节制。这也是一个在大量游戏成瘾者中广为流传的共识。

　　卡姆现在拥有了一个新的爱好：冲浪。他大笑着对我说，他可不能像玩游戏一样连续冲浪15个小时。在冲浪时，进步并不像在《魔兽世界》里那么容易感知。冲浪时的一些回报，比如赶上一波好浪，也是断断续续的。“昨天在冲浪的时候，我赶上了一波好浪。当时我真是完全沉浸在了里面，一切其他事情都被抛诸脑后。”

　　当然，最重要的是卡姆知道，海浪汹涌，他终归是要回到岸上的。

来源：Kotaku 翻译：paressysa